Beginners

• Conditie Opbouwen in 4 weken – week 2 tot en met 4

  mei 17, 2023

• 

  Dagelijkse Routine voor je hele lichaam

  maart 23, 2024

• 

  Isometrische oefeningen – het geheim tegen pijnlijke gewrichten en stijve spieren.

  april 21, 2024